FischiiiEnTjockis

Tjena. Följ mig i min resa! Jag har varit tjockis mer eller mindre hela mitt liv och vill ändra på detta då jag inte mår bra "i mig själv". Jag startar nu från scratch med sämsta möjliga kondition och en vikt på massvis. Stora anledningen till att jag drar igång detta är att jag spelar biljard i landslaget och känner att jag förlorar matcher pga min kondis och att jag inte känner mig "fri i min stöt" (svårt förklarat) pga att min kropp är i vägen. Jag går inte en biljardmatch utan att bli svettig och trött vilken bevisar hur jävla illa det är rent utsagt. I turneringar så kan man ofta få spela flera matcher efter varann och i nuläget så har jag det riktigt jobbigt med flera matcher i följd. Jag kommer att skriva varje dag om vad jag gjort och käkat och ge mig själv betyg 0-10 över hur nöjd jag är med dagen. Långsiktiga och delmål är: Delmål: 1. Gå ner 10kg Slutmål: Väga 85kg

3

Dag 11

Idag sov jag väldigt länge men när jag vaknade så bytte jag bil med Patrik och sen tog jag en runda i spåret för att sedan på väldigt länge ta ett biljardpass på hallen! Vi hade ju världens regn här för 5-6 veckor sedan och hallen blev full med vatten så det har stått en stor fuktgrejsmaskin som sugit upp fukten i betongen i hallen i typ över en månad och för att borden inte skulle förstöras så byggdes små hus runt borden så dom skyddades men nu börjar det bli klart och det enda som saknas nu är nya mattor i hallen 👍 Passade på att jogga runt i hallen i 20min utan att pausa👌

Ätit idag:
Frukost: Inget
Lunch: Inget
Middag: 250g nötfärs med 2 morot
Mellanmål: Kaffe och 250g nötfärs igen!

Träning: Jogg/Promenad 2km och 20min jogging.

Betyg för dagen: 8/10
(En 8 bara för att jag tränade 2 gånger idag 😉)

FRIDAG IMORN!!!! ❤️❤️❤️

Kommentera inlägget här »
Namn:
Kom ihåg mig?
Mailadress (publiceras ej):
URL/bloggadress:
Kommentar:
1 Anonym
skriven :

Bra "bubben" men du får inte slarva med frukost o lunch 😉

Svar: Vänta.. Haha. Vem? 😂
Christian Fischiii

2 Anonym
skriven :

Glöm inte bort att äta regelbundet! Det är halva grejen med att gå ner i vikt. Äter du inte frukost och lunch så går det knappt. Sätt upp delmål med att börja ät frukost i en vecka och testa hur det känns. I början räcker det kanske med att äta en banan till frukost, och sen kan du öka veckan därpå. Så att du får i gång magen och ämnesomsättningen!

Svar: Jag äter alltid frukost och lunch OM jag är vaken 😄 Blivit en del sena nätter så att jag sovit länge på dagen 😁 Men stort tack för tipsen ändå 👌
Christian Fischiii

3 Anonym
skriven :

Hej! Det skulle vara kul att läsa mer om dina träningsmoment. Sprang/joggade/gick du? Hur kändes det under tiden, blev du trött eller kändes det lätt? Fick du träningsvärsk efteråt? Skulle vara kul läsning!

Svar: Tack för tipsen! Det ska jag absolut börja med! 👍
Christian Fischiii